Produkti, kuru sastāvā ir daudz magnija,tādi kā dārzeņi un pākšveidīgās kultūras, palīdz samazināt insulta risku smēķējošiem cilvēkiem. Somu zinātnieku pētījumi, kuros piedalījās 26000 smēķējošu vīriešu, parādīja, ka tie, kuri uzturā lieto daudz produktu ar augstu magnija saturu, insulta risks nav tik liels. Protams salīdzinot ar nesmēņējošiem cilvēkiem insulta iespēja joprojām pastāv. Vienīga iespēja ir pārtraukt smēķēt!
http://www.webmd.com/stroke/news/20120119/magnesium-rich-foods-may-lower-stroke-risk